Самообследование молочных желез – простой и доступный способ выявления заболеваний груди на ранней стадии. Регулярный осмотр и пальпация позволяют обнаружить изменение строения молочной железы и диагностировать рак груди, риск развития которого повышается с возрастом. Самоосмотр не исключает проведения УЗИ или маммографии.
Когда нужно проводить самоосмотр груди
Врачи рекомендуют проводить самоосмотр груди с двадцатилетнего возраста, в том числе в периоды беременности, лактации и менопаузы.
Самостоятельное обследование молочных желез проводят в домашних условиях раз в месяц с седьмого по десятый день от начала месячных, когда грудь перестает быть набухшей и уходит болезненность.
При менопаузе или нерегулярном менструальном цикле, нужно делать самообследование в фиксированное время раз в месяц, когда нет набухания груди. Дату самоосмотра следует отмечать в календаре.
При приеме оральных контрацептивов самостоятельное обследование проводят в первый день приема таблетки из новой пачки.
Этапы самообследования
Существует несколько этапов проведения самоосмотра груди:
Этап №1. Вытяните руки вдоль пояса, стоя перед зеркалом.
- Сделайте осмотр соска и ареолы (околососковая зона). Не должно быть высыпаний, шелушения, втянутости, покраснения или других изменений.
- Присмотритесь к бюстгальтеру в месте соприкосновения с соком. Не должно быть пятен. Они появляются при наличии выделений из соска.
- Сделайте акцент на форме груди, нет ли втянутости или выпуклостей кожи в отдельных зонах молочной железы. Не должно быть изменения цвета кожи, видимых неровностей или «лимонной корки». При выявлении измененной формы нужно понаблюдать, чтобы эти отличия не нарастали.
Этап №2. Поднимите руки над головой и повторите самоосмотр.
Этап №3. Напрягите, затем расслабьте мышцы передней грудной стенки, руки положите на пояс. Во время этой процедуры осматривайте молочные железы.
Этап №4. Между большими и указательными пальцами по очереди зажимайте сосок левой, затем правой груди. Необходимо акцентировать внимание на том, вытекает ли из соска жидкость, и какого она содержания. Это могут быть кровяные, гнойные или слизистые выделения, молоко.
Этап №5. Ложитесь на спину и расслабьтесь. Сложите первые четыре пальца и по очереди производите пальпацию левой и правой железы. Следует ощупывать грудь с помощью подушечек пальцев, а не кончиков. Левой рукой ощупывайте правую железу и наоборот. Охватите зону от ключицы до того места, где крепится железа, и от центра грудной клетки до впадины под мышкой сбоку.
Старайтесь при обследовании не пропускать зоны груди. Можно выбрать тактику обследования от соска кнаружи по кругу (будет получаться расширяющий круг) или наоборот.
При пальпации следует сделать акцент на наличии:
- Болезненности в каком-либо участке груди.
- Уплотнений или слишком мягких мест в груди.
- Других отклонений от нормы в молочной железе.
Этап №6. Повторите пальпацию желез в положении стоя.
Проводите самообследование молочных желез регулярно. Это поможет обнаружить уплотнения и запомнить их.
Можно вести дневник, записывая индивидуальные особенности груди, уплотнения и дату их обнаружения. Это удобно при мастопатии, поскольку в молочных железах постоянно есть уплотнения.
Самоосмотр груди в картинках:
Когда следует обратиться к врачу
При обнаружении уплотнений в молочной железе, которые не исчезли после следующего менструального цикла, требуется пройти обследование у врача.
Приблизительно 80% образований являются доброкачественными, но точный диагноз сможет поставить только маммолог после проведения тщательного исследования.
При самостоятельном осмотре можно обнаружить большие уплотнения, которые свидетельствуют о запущенной стадии рака. Поэтому один раз в шесть месяцев пальпацию и осмотр должен проводить маммолог.
Для подтверждения диагноза проводится УЗИ и маммография. УЗИ делают женщинам до 40 лет, маммографию – после 40 лет.
В представленном видео можно увидеть, как правильно делать самообследование груди:
